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    <title>104-01 運動エネルギーと統合生理反応</title>
    <ownerName>Integrated Medical Foundations</ownerName>
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    <outline text="運動エネルギーと統合生理反応">
      <outline text="エネルギー系">
        <outline text="ATP筋内貯蔵は最大収縮を数秒のみ支える"/>
        <outline text="ホスホクレアチンが急需要を緩衝">
          <outline text="クレアチンキナーゼがADPへリン酸供与"/>
        </outline>
        <outline text="嫌気的解糖は速くATPを作る">
          <outline text="ピルビン酸を乳酸へ還元し補因子再生"/>
        </outline>
        <outline text="酸化的リン酸化は遅いが大容量">
          <outline text="糖質、脂肪、少量のアミノ酸"/>
        </outline>
        <outline text="順番に置換せず同時に働く">
          <outline text="短距離全力はホスファゲンと解糖流束"/>
          <outline text="長時間中等度はミトコンドリア、解糖も継続"/>
        </outline>
        <outline text="乳酸産生は無酸素を意味しない">
          <outline text="解糖流束と酸化還元均衡を反映"/>
          <outline text="筋と心で酸化、肝糖新生に利用"/>
        </outline>
      </outline>
      <outline text="心拍出と血流">
        <outline text="酸素摂取量＝心拍出量×動静脈酸素較差"/>
        <outline text="交感活性と迷走神経離脱で心拍上昇"/>
        <outline text="ポンプ、静脈収縮、再分配で還流増加"/>
        <outline text="一回拍出量は増加後しばしば頭打ち">
          <outline text="持久訓練者は増え続け得る"/>
        </outline>
        <outline text="活動筋の局所代謝性血管拡張">
          <outline text="機能的交感神経遮断が収縮に対抗"/>
        </outline>
        <outline text="非活動床の交感性収縮"/>
        <outline text="後に皮膚血流が熱放散で増加"/>
        <outline text="平均動脈圧は中程度上昇">
          <outline text="心拍出増加が抵抗低下を上回る"/>
        </outline>
      </outline>
      <outline text="抵抗運動の血行動態">
        <outline text="収縮筋が血管を圧迫"/>
        <outline text="息こらえで一過性に非常な高血圧">
          <outline text="いきみが還流、動脈圧、圧受容反射を変える"/>
        </outline>
        <outline text="呼吸、技術、負荷が危険を変える"/>
        <outline text="急性昇圧は慢性高血圧を意味しない"/>
      </outline>
      <outline text="換気とガス交換">
        <outline text="中枢指令と感覚フィードバックで即時増加"/>
        <outline text="次に二酸化炭素産生と酸塩基需要へ従う"/>
        <outline text="中等度運動で動脈血ガスはほぼ正常"/>
        <outline text="一回換気量が先、高強度で呼吸数"/>
        <outline text="換気閾値超えで不均衡に増加">
          <outline text="重炭酸緩衝が二酸化炭素を追加"/>
        </outline>
        <outline text="肺毛細血管動員で拡散能と灌流増加"/>
        <outline text="予備を越えると運動性動脈不飽和">
          <outline text="通過短縮、換気血流不均衡、拡散制限"/>
        </outline>
      </outline>
      <outline text="酸素運搬と抽出">
        <outline text="含量はヘモグロビン濃度と飽和度で決定">
          <outline text="貧血は高い心拍出を要する"/>
          <outline text="一酸化炭素は運搬減少、測定を歪める"/>
        </outline>
        <outline text="温度、二酸化炭素、酸性化が放出を促す"/>
        <outline text="抽出は灌流、勾配、ミオグロビン、利用"/>
        <outline text="供給と利用は相互依存">
          <outline text="重い血流制限をミトコンドリアで補えない"/>
          <outline text="ミトコンドリア不全では高血流も無効"/>
        </outline>
        <outline text="最大酸素摂取量は試験様式に特異的"/>
      </outline>
      <outline text="動員と基質">
        <outline text="低閾値の疲労耐性単位から動員"/>
        <outline text="力増加で大きく速い単位を追加"/>
        <outline text="線維表現型は適応する連続体"/>
        <outline text="弾道課題、電気刺激、傷害で順序変化"/>
        <outline text="糖質は速く、酸素当たり効率的">
          <outline text="筋グリコーゲンは局所、肝は血糖維持"/>
        </outline>
        <outline text="脂肪酸は低強度・長時間で優位"/>
        <outline text="強度上昇で糖質利用が増加">
          <outline text="訓練、食事、性ホルモンが移行点を変える"/>
        </outline>
      </outline>
      <outline text="ホルモンと水分">
        <outline text="カテコールアミンが心機能と分解を増す"/>
        <outline text="インスリン低下、収縮で筋糖取り込み"/>
        <outline text="グルカゴンとカテコールアミンが肝糖出力"/>
        <outline text="長時間でコルチゾールと成長ホルモン"/>
        <outline text="相対強度に応じて変わる">
          <outline text="適応後はストレス反応が小さい"/>
        </outline>
        <outline text="血漿量減少で心血管ドリフト">
          <outline text="一回拍出量低下、心拍上昇"/>
        </outline>
        <outline text="過度脱水も低張液過飲も危険"/>
      </outline>
      <outline text="効率、知覚、疲労">
        <outline text="機械効率は外的仕事÷代謝消費">
          <outline text="多くは熱になる"/>
        </outline>
        <outline text="エコノミーは技術と弾性で改善"/>
        <outline text="自覚的運動強度は多信号を統合">
          <outline text="心拍や乳酸の別名ではない"/>
        </outline>
        <outline text="距離の誤情報で出力が変わる"/>
        <outline text="末梢疲労は代謝物、共役、イオン"/>
        <outline text="中枢疲労は有効神経駆動の低下"/>
      </outline>
      <outline text="負荷試験と統合">
        <outline text="標準プロトコルで負荷と反応を結ぶ"/>
        <outline text="様式、努力、薬物、中止理由で解釈"/>
        <outline text="生理最大前に頂点となり得る"/>
        <outline text="最大下閾値が制約を位置付ける"/>
        <outline text="ATP需要へ酸素、基質、熱除去を合わせる"/>
        <outline text="疾患はボトルネックを移す"/>
        <outline text="運動は予備能の負荷試験"/>
      </outline>
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